چند تمرین ورزش در آب یا آب درمانی بسیاری از افراد مبتلا به آرتروز زانو،در آرزوی ورزش‌های بی‌دردسری هستند که بدون فشار بر زانو بتوانند عضلات خود را تقویت کنند و از درد زانو بکاهند.در کشورهای پیشرفته و در علم طب ورزشی ...

در علم طب ورزشی،امروزه ورزش‌های مناسب این بیماران در داخل استخرهای مخصوص توانبخشی انجام می‌گیرد که منظور همان تمرینات ورزش در آب آب درمانی است.

ورزش های زانو در آب. 1- قدم برداشتن به جلو به مدت 5 دقیقه باشد. این تمرین را 3 مرتبه انجام دهید. - قدم برداشتن به عقب به مدت 5 دقیقه باشد .این تمرین را 3 مرتبه انجام دهید.

توصیه پزشکان به اکثر افراد ورزش در آباست.هر کس میتواند به ورزش در آب بپردازد،تناسب و سلامت جسم ،رهایی از تنش ، آسایش و تفریح از جمله ویژگیهای ورزش در آب هستند

ورزش در آب منحصر به شنا نیست ،می خواهیم انواع ورزش های مفید و مناسب برای سالمندان با آب را برایتان توضیح دهیم و شما را با آن ها آشنا کنیم انواع حرکات و کشش ها و نرمش های مختلف را با آب می توان ...

کاهش وزن (لاغری) و چربی سوزی موضعی یا کلی حجم بدن و تناسب اندام برای تمامی رده های سنی همراه با گزارش هفتگی ویژه زیر نظر متخصص تغذیه

ورزش در آب برای چه افرادی ممنوع است؟ افراد دچار ترس از آب افراد مبتلا به اختلالات نوروژویک افراد دچار صرع مبتلایان به اختلالات قلبی افراد ...

قدمت استفاده از آب جهت درمان به زمانهای گذشته بر می گردد. در آن زمان جهت بدست آوردن آرامش و رفع خستگی يا برای درمان برخی از بيماريهای خود از آب درمانی استفاده می کرده اند .

ورزش آب کردن شکم یکی از راه‌های رسیدن به تناسب اندام است. آیا راهی برای لاغر شدن در خانه است؟

هر نوع ورزشی برای سلامت بدن شما مفید است. اما ورزش کردن در آب تمرین کم اثری است که می تواند از بسیاری جهات برای بدن خواص داشته باشد.